건강 정보/다이어트1 연예인 다이어트 방법 총 정리 Best 5 무조건 굶어서 빼기, 한 가지 음식만 섭취하는 원푸드 다이어트, 물만 마시기 등등. 예전에는 건강을 고려하지 않고 무조건 몸무게를 줄이는 목적의 다이어트가 성행했었습니다. 하지만 이런 다이어트 후에는 엄청난 부작용과 후폭풍이 따랐습니다. 탈모, 노화, 근력 손실, 요요현상, 폭식, 살이 찌기 쉬운 체질로의 변화 등 오히려 다이어트를 하기 전보다 상황이 악화되기 일쑤였습니다. 이로 인해 점차 건강한 다이어트가 하나의 문화처럼 자리 잡게 되었습니다. 꾸준한 근력 운동, 건강한 음식 섭취, 저칼로리 간식으로 대체하는 방법 등을 통해서 말이죠. 문화에 큰 일조를 하게된 것은 아무래도 연예인들 다이어트 방식의 변화도 한몫했습니다. 무조건 마른 몸매만 보여주던 연예인들이 점점 운동으로 가꾼 건강하고 탄탄한 몸을 보.. 2022. 12. 12. 이전 1 다음
